22歳からセミリタイアを目指す男

ちょっと社会辞めてくるわ

23歳で社会からドロップアウトした男の日記

筋トレ6週目 順調

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6週目です 今週は3日くらいローラーです と言うかローラーしかやってない

最近負荷を増やしたり、やり方を試行錯誤しているうちにいい感じに筋肉痛になるようになってきた

腹筋は触った感じ少しずつ形が分かるようになってきたような気がする 

順調だな やはりローラーを極めれば十分かも知れない

 

 

 

カレー

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今週は"こくまろ 中辛"をつくろうと思います セールで安かったんだよね

 

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スーパーに行ったら新玉が売ってた 初めて買ったけど美味しそうに見えない

切るときもなんだかヌルヌルしてるし普通の玉ねぎの方が絶対いいでしょこれ

 

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完成 味見してみたけど普通すぎるカレーだったのでソース入れます

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うーん入れすぎた ハヤシライスみたいだけどまぁいいか

 

費用

ほうれん草 98円

にんじんx2 100円

たまねぎ 48円

ひき肉253g 247円

ルー 118円

合計611円 1食120円ちょい(5食) 安い!

 

付け合せは

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いつものポトフ じゃがいも・にんじん・キャベツだけ

費用

じゃがいも 48円

にんじん 50円

キャベツ1/4 25円

合計150円くらい 1食40円くらい(4食)

 

来週はこれで乗り切ります

 

今日の飯

カレー、と見せかけて

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今週の残り物セットです

カレーうどんにしました 費用は200円くらい

俺の体はセミリタイアに適しているなと思う だってすぐお腹いっぱいになるから

来週は頑張って乗り切ろう 週末はキャンプ行きます

楽しみだ

www.t41semiretired.com

 

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