22歳からセミリタイアを目指す男

20代からセミリタイアを目指す男

一人暮らしのための情報や日々の生活、便利な物の紹介を発信しています 毎日晩飯の紹介・毎週日曜はカレーと筋トレの記事を更新しています

筋トレ7週目 マンネリ化

f:id:t41j:20190317163131j:plain

筋トレ7週目です 最近マンネリしているような気がします

 

 

今週はサボり気味だったかな 3日くらい腹筋ローラーしかしてません

先週は負荷を増やして筋肉痛にもなりましたが今週はそれでもまだ足りない感じがする

膝コロから脱するべきなのかもしれない 立ちコロに移行しようかな

ここは根気強く、地道に長く続けるのが大事だと信じこれからも頑張ります

 

 よければバナーのクリックお願いします

にほんブログ村 ライフスタイルブログ セミリタイア生活へ
にほんブログ村