22歳からセミリタイアを目指す男

ちょっと社会辞めてくるわ

23歳で会社を辞めて定職に就くのを諦めた男がセミリタイアを目指すブログ

筋トレ8週目 2ヶ月目の変化

筋トレ8週目です 早くも2ヶ月目突破という事でめでたいですね

2ヶ月かぁ 2ヶ月間これといって特に思い出せるイベントが無いなぁ

毎日同じ飯同じ仕事を繰り返してるんだから無理もないか

ただ、筋トレは続けていれば変化が現れるはずなので根気強く続けていきます

それでは1ヶ月前との比較やっていきましょう

 

 

 

比較

1ヶ月目→2ヶ月目

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こんな感じです 著しい変化はないですね

頻度は週3回程度で今まで通り これくらいが一番無理なくやれる

若干腹筋が見えてきたかな?って感じです 悪くはなってないのでOKです

 

ちなみに体重と脂肪率は

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58.5kgと18.7%でした

 

1か月前との比較

体重 59kg→58.5kg  0.5kg↓

体脂肪率 19.1%→18.7%  0.4%↓

 

いい数値が出ました 体重・体脂肪率共に減りましたね

毎日カレー生活が上手く作用したのかどうかはわかりませんがカレー生活は続けていけそうです

今回は変化が少しでも見れたので良かったです 夏になればランニングを再開しようかな

 

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