22歳からセミリタイアを目指す男

ちょっと社会辞めてくるわ

23歳で社会からドロップアウトした男の日記

筋トレ9週目 習慣化した

f:id:t41j:20190331182235j:plain

9週目です もはやここまで来ると腹筋ローラーが習慣化した感じがします

回数は20x3セットになりました 最初は10x3だったんだけどね

 

 

 

筋肉痛が気持ちいい 筋肉痛はしっかり追い込めた証なので嬉しいですね

前に立ちコロに移行しようかなと考えておりましたが、まだまだ膝コロでも腹筋に効いているので早計でしたね

最近暑くて筋トレ最中にじわりと汗をかくようになりました

もう春は近いですね と言ってもまだ寒いなと感じるくらいですが

www.t41semiretired.com

 

 

 面白いと感じたらバナーのクリックお願いします

にほんブログ村 ライフスタイルブログ セミリタイア生活へ