22歳からセミリタイアを目指す男

ちょっと社会辞めてくるわ

23歳で社会からドロップアウトした男の日記

腹筋ローラー12週目 遂に立ちコロへ

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12週目です 遂に立ちコロに移行しました!

膝コロは25回x3セットでしたが立ちコロは10回x3セットが精一杯です

立ちコロと言っても完全に平行まで持っていけません

せいぜい30度くらいの角度でローラーコロコロしてます

これは伸び代があるということでまだまだ成長段階ですね 

俺はまだ強くなれる

www.t41semiretired.com

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