22歳からセミリタイアを目指す男

ちょっと社会辞めてくるわ

23歳で社会からドロップアウトした男の日記

腹筋ローラー23週目 明日の予定

腹筋ローラー23週目

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腹筋ローラー23週目

ローラーはメニューを変えて回数も増やしました

真っすぐコロコロx10 左右コロコロx5ずつ これを3セットと言う感じ

左右コロコロは腹斜筋に効かせるようにしています 回数だけ増やすのもアレなので左右もついでにやっとこうって事です

しっかり毎日やっているのでそこそこ効果はありそうです 

それに加えてダンベルスクワットx10を3セット行っています 下半身の強化ですね

自転車を漕ぐにしろランニングにしろ下半身が重要ですから それにUberEatsを始めると体力勝負になりそうなので有効だと思います

 

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明日の予定

さっきの記事を上げてすぐ寝落ちしてしまった 2時間くらい

www.t41semiretired.com

 

それにしても今日は疲れた... 深夜のサイクリングから昼間のUberEats

う~ん、我ながら有意義な1日だったと思う 

ウーバーは実働1時間くらいだったな 待機時間を含めると2時間だったわけだけどその間ジムに行ったりすると待機時間も有効活用できると思う 実際そうしている人も多いみたい

これから不安定な生活が続きそうだけどうまくいけばウーバーでやっていけそうだな

まぁこれがいつまで続くかは分からんけど一筋の光が見えたね これは

 

明日の予定は朝からチャリンコであるところに向かおうと思っています

今日はぐっすり眠れそうだ

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