22歳からセミリタイアを目指す男

ちょっと社会辞めてくるわ

23歳で社会からドロップアウトした男の日記

腹筋ローラー24週目 プチ食事制限を始める

腹筋ローラー(アブローラー)24週目

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腹筋ローラー24週目

毎日やって回数も増やしていましたが筋肉痛にならなくてマンネリ化

腹筋は慣れてしまうとすぐにマンネリしてしまう なのでこれからは規定の回数ではなく1セット1セットの密度を濃くするため限界までやってみる事にした

今日は30・20・10と言う感じ 回数自体はこなせるが腰が先に痛くなってしまったので止めておいた

恐らくこれも回数をこなせば慣れてくるだろう

最近ではアームカール・スクワットを取り入れてます 毎日筋肉痛だ・・・

 

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少し前から痩せたい願望が出てきた

と言うのも社会人になってから体脂肪率が激増した事によって見栄えが悪くなったからだ

その数値は12%から19%に上る 運動自体は習慣となっており不健康ではないんだけど腹筋を割るにしてもどっちみち体脂肪率を削らないといけないのでプチ食事制限をしようと思う

食事制限つっても鼻くそみたいなもんっすよ ただキャベツを沢山食べて他に食う量を減らすだけです

キャベツ安くて美味いよね いつもドレッシングかけて食ってます

ドレッシングが美味しくていくらでも食べれる ほぼドレッシングが主食みたいなもんだな

実は寿司も醤油がメイン説も俺の中で出ている 結局調味料がうまいんだよな

 

0時からamazonプライムデー

www.t41semiretired.com

今日書いた記事はご覧になられたでしょうか

これを書いた経緯は、今日起きて何もやることがなかったのでいっちょ書いてみました

それと、あるサイトでプライムデーをお得にする2つの方法!みたいな見出し記事を発見して見てみたんですけどそこにどうでもいいことしか書いてなくて挙句の果てには「お得にするにはプライム会員になること!」的な至極当たり前の事をデカデカと書いてました 

プライムデーなんだから当たり前だろ・・・

なんかこう言う記事多いよな 人の目だけ引いて浅い情報しかない記事

それに触発されて書いてみただけです

 

ここでも余談ですが中華業者が出品する商品は類似品が多いです

例えばボイスレコーダーなんかは全く同じ物を表記だけ変えて別の販売者が同じものを売っていたりします

面白いですよね 今やamazonは中華業者に侵略されています

一般人から見ればなにやら陰謀めいた、そんなことないだろって感じに見えるかもしれませんが本当です それについて深堀はしませんがね

 

それは置いておいて買う予定だったコバエ対策グッズは買わなくて済みそうです

窓を閉め切っているから、ゴミ箱やキッチンを綺麗にしたからなのかは分かりませんが今日1日コバエの姿を見ていません

今日言いたいことはそれくらいです

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