なんにもしない日
今日はなんにもしない日にした 筋トレもランニングもチャリンコも外出も一切しない日だ
７時に起床しオールブランを食べたんだけど思いの外パッサパサで食べづらかった
試しにコーンスープと混ぜてみたんだけど見栄えは最悪 オートミールはゲロに例えられるけど、オールブランをは茶色なぶん下痢便に見えてキツかった
まぁ手軽で栄養があるから食べ続けるつもりではあるけども、色々とアレンジしてみたいね
つーか、そもそも栄養あるんですかね？ダイエットにも良いとか聞いたんだけど謎なんだよな 食べ続けたらわかるからいいか
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家でできる運動
家でできる運動といえば筋トレ・ストレッチくらいで、有酸素運動をしようと思ったら外出しなければいけないんですよね
前から思ってたけどランニングもチャリンコもいちいち外出しないといけないのが億劫なんすよね
外出する準備も面倒だし洗濯物が増えるのもまた面倒、まず俺外出るの嫌いなんすよ...
だから家でチャリンコ乗れたらいいのにな～って考えてたらあるじゃないっすか丁度いいやつ
ミノウラ モッズローラー
３本ローラー台ってやつです
この台にロードバイクを乗せて走ることができます 違いますけどエアロバイクの本格版みたいな感じだと思って下さい
早速注文しましたよヤフーポイント使って2万円くらいでした
これで外出無精の俺でも家でトレーニングできるわけですな でもこれ話に聞くと騒音と振動がヤバイらしい
まぁそこら辺は心配ないと思う...多分 ここに住んでから人の気配を感じることがほぼ無くなったのでしっかりしてるんだろう
これからこの３本ローラーをメインでトレーニングして行きたいと思います 負荷はランニングの方がキツイけどチャリンコ用に体を慣らさないといけないのでね（特に尻）
明日に届くつもりなので早速やってみよう どうせ雨続きだし
あ～７月中は暇になりそうだな また精神がやられていくよ...
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