22歳からセミリタイアを目指す男

ちょっと社会辞めてくるわ

23歳で社会からドロップアウトした男の日記

ランニングは手軽に成長を感じられるから無職にもオススメ

日課のランニング

今日は早めの夜ランニング いつもは深夜に出かけるんだけどそうすると生活リズムが崩れるからランニングしているのに不健康な生活ってな感じで気持ち悪いので早めにね

無職になってからランニングを日課にし始めたのは6日からだから約2週間経ったんだな

www.t41semiretired.com

日課と言っても毎日やれてないんすけどね・・・^^;

まぁ無理して続けるよりマイペースに長く続けたほうが良いに決まってるからこの調子でやっていきます

 

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記録は順調に伸びてます

最初の記録はコチラ

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走行時間42分

距離5.35km

平均ペース7:52/km

 

コレに対して今日の記録は

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走行時間48分

距離は7.82km

平均ペース6:11/km

と順調に記録は伸びています ただ、記録はとっていますがあくまでも成長を感じるための足跡みたいなものなので傍から見れば遅いと思います^^;

 

やるたびに成長を実感できる

今までの記録はこんな感じ

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日課とか言ってるけど全然やってねえなコレ

まぁ最近は雨だったししょうがないね  それでも走るたびに記録は更新し続けているので鈍っているわけではありません

ランニングはやる度に成長を実感できます 

いつも走っているコースには斜度10%くらいの激坂があるんですけど実際に走ってみて坂を登るのが少しだけ楽になったなぁって感じるんですよ

成長を実感する、体が強化されていくのを感じるのは最高に気持がいいです

 

ランニングは手軽に成長・達成感を感じられるぞ!

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タイトル通りなんですけど手軽に成長・達成感を感じられるのでオススメしたいです

タイトルには無職とか入れてますけど他意はないです...

ただ、外に出ると気分をリフレッシュできるからノージョブ勢にも良いと思うんですよね...

それに健康的ですし...無職だとしても健康に居ることに越したことはないですから...

別に馬鹿にしているわけではありませんよ・・・? 俺も無職だし

あぁそれと運動すると睡眠の質が良くなるらしいです 生活リズムを整えるのにも良いね

 

余談

これらの記録はスマホstravaと言うアプリを使って保存しています

www.strava.com

このアプリの良い所はロードバイク・ランニングにも適していて、他の人が定めた区間内でタイムを計測して勝手にランキングに登録されたりするんですよ

簡単に言えば公道レースのコースがアプリ内で作られてます "架空で"ですけどね

これが中々楽しいんですよ 俺が走っているコースはマイナーなんですけど河川敷とか走りやすい国道とかならコースがたくさんあったりします

登録・設定は多少面倒くさいかもしれませんが興味があればやってみてはどうでしょうか

自分のレベルがどれくらいなのか知りたい時に重宝しますよ

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