22歳からセミリタイアを目指す男

ちょっと社会辞めてくるわ

23歳で社会からドロップアウトした男の日記

腹筋ローラーseason2 2・3週目 

season2 2・3週目です 先週は普通に更新忘れてましたが腹筋ローラーは続けてます

 

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左:1週目 右:3週目

パンツが同じでワロタ

 

と言う感じですね あまり変わらないような気がします

しかし、しっかりと筋肉痛になっているので大丈夫!筋肉痛は筋肉の悦びなんだよなぁ...

ここまで変わらず10回x3セットです これをした後に腕立てを軽く10x3セットやってます

上半身ばかりなんですよね 下半身が貧弱で...スタミナもないしなぁ

それにしても飯をあまり食わなくなってから貧相になった気がする 実は今日の筋トレも腹を空かしながらやったのでもうクタクタだ

そのうちガリガリになるかもしれない だが腹筋を浮かせるにはしょうがない

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